Los namaskares se dictan los 10 minutos de
clase de yoga o se puede dar una clase entera de ellos.
Actualmente son utilizados por Yogaterapia y Ayurveda (
Ayurveda Viayama).
20 Namaskares o saludos en Yoga, Yogaterapia y
Ayurveda:
1. Saludo al perro
2. Saludo del pato
3. Saludo de Osito
4. Saludo de Hoja
5. Saludo de Hombros
6. Saludo de Lombriz
7. Saludo de Dormilón
8. Saludo de Niño
19. Saludo de Escarabajo
10. Saludo de Abeja
11. Saludo de Pinza
12 .Saludo de dragón
13. Saludo de Vara o de Pie
14. Saludo de caracol
15. Saludo al gato
16. saludo de Montaña
17. Saludo de Cigüeña
18. Saludo del Ratón
19. Saludo del Tigre
20. Salud del León