La Escuela Internacional de Yoga es la encargada de enseñar por primera
vez el Saludo al Sol. El Maestro Swami Asuri Kapila es el primero
mundialmente en enseñarlo y transmitirlo; este saludo se conoce hoy en día por
los nombres: Surya Namaskar o Saludo al Sol.
Por su parte, en el año 1985, Swami Maitreyananda presenta el Bidala Namaskar (también conocido como Saludo al Gato).Éste es un saludo muy importante para el desarrollo y bienestar del practicante de yoga, ya que consta de más de 1000 movimientos.Hoy en día es el saludo más practicado de Yoga en el mundo.
Resulta increíble la posibilidad que nos otorga la practica de Yoga para conectar con la naturaleza exterior e interior. Los nombres que encarnan estos saludos se trata ni más ni menos que de nuestro astro rey (cuya existencia posibilita toda la vida de nuestro planeta y sistema solar) y el nombre de un animal tan ágil, audaz y sensible. Lo interesante es que mediante la práctica uno encuentra beneficios a nivel físicos pero también a nivel mental y espiritual.