El Yoga es un Arte, una Ciencia y una Filosofía de Vida que integra los
tres planos del ser humano, su cuerpo, su mente y su espíritu, desarrollando la
Educación Espiritual, siendo su meta el Samadhi.
Históricamente, el Yoga está compuesto por un conjunto de técnicas
psicofísicas-espirituales que integran los tres planos existenciales del ser
humano: Cuerpo, Mente y Espíritu. Luego, por medio del Samadhi, integra al ser
humano con las fuerzas del universo y su propia concepción del todo o ser
superior. Ultima Realidad, Dios, Brahman, Dharma, Tao, lo Absoluto, el Todo.
El Yoga es Educación espiritual y su meta es el Samadhi, un estado de
felicidad, armonía y plenitud en el cual uno trasciende la dualidad y pasa a
formar vivencialmente parte del todo, produciéndose en un mismo instante un
éntasis, éxtasis y estasis.
El Yoga fue creado hace unos 5.000 años antes de Cristo, pero el primer tratado
de Yoga fue escrito 200 años antes de Cristo por Yogacharya Patanjali en el
norte de la India.
El Yoga afirma que nosotros somos un Espíritu que tiene una mente y un cuerpo.
En una primera definición del yoga hace 2000 años, Yogacharya Patanjali afirmó:
Yoga Chitta Vritti Nirodha, lo que significa: El Yoga es el control de las
vibraciones-emocionales sobre la mente insconciente.
Lo primero que aprendemos los Maestros de Yoga hace 2000 años es el Viyoga una
técnica enseñada por Yogacharya Pantajali, la cual consiste en separar el
espíritu de la Mente y Cuerpo, ver su verdadera naturaleza. Esta técnica nos
permite comprender mejor nuestros sentimientos y nuestros estados afectivos,
para luego integrarlos mental y corporalmente. Espiritualmente uno es lo que
siente, mentalmente uno es lo que piensa y físicamente uno es lo que hace. Pero
en ocasiones uno piensa y hace lo que no siente y esto produce una constante
insatisfacción o dukha, que nos lleva a la tristeza, ansiedad o angustia.
Si bien el Yoga comienza con prácticas de técnicas psico-físicas, no es esta su
finalidad, pues estas técnicas son solo la base de un desarrollo espiritual.
Para entender esto es necesario definir el espíritu en términos científicos o
noológicos. Los estados espirituales son nuestros sentimientos y pasiones que
tiene como sostén la emoción. Nuestro mundo afectivo y estados anímicos; eso es
nuestro plano espiritual. La tristeza, la alegría o la felicidad son estados
espirituales y son sentimientos, pues nuestro espíritu está compuesto por
sentimientos. Nuestro mundo interior son nuestros sentimientos.
El sentido de la vida no es físico y mucho menos mental, el sentido de la vida
es absolutamente espiritual.
LA TEORIA de los TRES PLANOS del Yoga y las CINCO ENVOLTURAS del Vedanta
Diferentes dimensiones, inter-conectadas entre sí pero a la vez
inter-dependientes.
Su constitución más densa, está representado por su cuerpo visible (Stula).
El ser humano posee una segunda constitución que es más sutil que la anterior
(sukshma)
Y una tercera constitución aún más sutil: lo causal (Karana),
Estos son las diferentes denominaciones que constituyen las cinco envolturas
que albergan al Espíritu.
El ser humano tiene tres cuerpos:
1) El PLANO Físico Material o STULA
2) El PLANO Mental Astral o SUKSHMA
3) El PLANO Causal Espiritual o KARANA
También existen cinco envolturas en la teoría del vedanta que no son
compartidos por el Yoga,
I-Annamaya Kosha
II-Pranomaya Kosha
III-Manomaya Kosha
IV-Vjnañamaya Kosha
V-Anandamaya Kosha
Los tres planos y las cinco envolturas están relacionados e interconectados
entre sí.
En el plano físico se encuentra la primer envoltura denominada Annamaya Kosha,
esta envoltura se corresponde al cuerpo físico, conformado por la materia en
sus estados sólido, líquido y gaseoso.
El primero es el cuerpo denso visible, que contiene partículas de materia
tomadas de la tierra o del plano físico, que es el inferior de los cincos
niveles o planos que componen el sistema del mundo.
La filosofía del Yoga nos enseña que se debe cuidar el cuerpo, al considerarlo
el Templo del espíritu, a través del control inteligente de la mente,
Swami Maitreyananda, menciona que su maestro Swami Vishnu Devananda en su libro
del Yoga expresa: “El Hatha Yoga, concede especial atención al cuerpo físico,
que es el vehículo de la existencia y actividad del espíritu; la pureza de la
mente no es posible sin la pureza del cuerpo en el que funciona y por el que se
ve afectada”
En el plano mental se encuentran dos de las cinco envolturas: Manomaya Kosha
(mente conciente) y Vijnaña Maya Kosha (mente discernitiva).
Swami Maitreyanada enseña que la mente es la computadora humana con sus
cogniciones y creencias. Se basa en un sistema binario de ideas e imágenes que
pueden conformar pensamientos sueños, interpretaciones, imaginación o
fantasías.
Las funciones clásicas de la mente son: atención, percepción, memoria,
aprendizaje, inteligencia mente (o adaptación mental), lenguaje, pensamiento,
representación del conocimiento, categorización, etc. tiene un proceso
analítico y luego integrativo.
Según Swami Maitreyanada, el Yogacharya Patanjali, expresa en sus Aforismos,
que la suspensión de las vibraciones emocionales que impiden a la mente su buen
funcionamiento, puede ser obtenida por medio de las diferentes técnicas de
Yoga, como el control de la respiración, la ejecución de asanas (posturas de
yoga), dhyana o meditación, viyoga o separación de la mente y el espíritu, con
plena concentración de la mente, entre otras.
La mente y el cuerpo son dos vehículos que utiliza el ser humano para
experimentar su dimensión espiritual. El primero en el Mundo y el segundo en la
Tierra.
En el plano espiritual se encuentra el Anandamaya Kosha. La envoltura de la
felicidad, donde se encuentra la dimensión espiritual del ser que el la causa
de la existencia, y la causa de los otros dos planos.
Swami Maitreyananda dice que el Espíritu son los sentimientos del ser humano,
aquello que el ser humano siente. El maestro enseña que el espíritu se comunica
con el cuerpo por la emoción y con la mente por la emoción e intuición. El
espíritu representa los estados anímicos y afectivos del ser humano.
Lo que uno siente eso es el espíritu.
Lo que uno piensa es la mente, y lo que uno hace es el cuerpo físico.
Los tres planos y las cinco envolturas se relacionan y se interconectan entre
sí por la envoltura denominada Pranomaya Kosha. En esta envoltura se encuentra
la energía vital: el prana.
El prana circula por conductos sutiles llamado nadis.
El Yogacharya Estévez Griego enseña como Swami Asuri Kapila , y como sus
maestros Yogavatar Krishna Kisore Das y Swami Vishnu, que el ser humano se
compone por: UN PLANO FISICO, UN PLANO MENTAL y UN PLANO ESPIRITUAL
PLANO FISICO: La parte física del ser humano está compuesta de
materia (materia = energía sólida, líquida y gaseosa) y esta parte física es un
vehículo muy útil para la mente y un templo para el espíritu.
PLANO MENTAL: el ser humano posee una mente, que tiene seis
funciones según el yoga:
Chitta La función inconsciente de la mente es automática los órganos y el
espíritu por medio del Chitta tiene un proceso holístico basado en la hólisis.
La mente inconsciente se comunica con los impulsos directamente y con el
espíritu o sentimientos. Es la entiende nuestro espíritu
Manas o mente conciente que por medio de la percepción externa e interna capta
el mundo que nos rodea y nos compone.
Buddhi o mente racional, intelectual que utiliza el razonamiento y comparación
de imágenes para generar ideas y uniendo ideas para crear pensamientos.
Ahamkara, o mente egotista, (alberga los egos). Los egos son mascaras del yo
que siempre cambia llamadas personas o personalidades. Estos yoes existen solo
en la Mente pero no en el espíritu.
El alayavinyana o mente subconsciente que lleva nuestra memoria genética y el
smriti que es la memoria de la mente pre-consciente .
PLANO ESPIRITUAL: o cuerpo sutil,
La existencia sutil del ser humano, esta compuesta de sus sentimientos. Su
mundo afectivo.
INTEGRACION con el TODO con DIOS, el UNIVERSO, el COSMOS
Swami Maitreyananda como sus maestros, nos enseña que el Yoga es una ciencia,
un arte y una filosofía práctica de la vida que posee técnicas
psico-física-espirituales que permiten la integración dinámica de los tres
planos existenciales del ser humano, a saber: el cuerpo físico, la mente y el
espíritu del ser humano entre sí, y a este ser humano con el todo mediante el
samadhi.
El samadhi integra al individuo con la realidad última de todas las cosas, o
sea la totalidad de la existencia que algunos lo llaman dios, universo o
cosmos.
Swami Maitreyanada ha hablado sobre el concepto de DIOS, el UNIVERSO y el
COSMOS, al que el ser humano se integra en el último estadio del Yoga: el
samadhi.
DIOS:
Dios es el absoluto, llamado en Yoga. Brahman, es la Realidad Última de todas
las cosas y es todas las cosas a la vez DHARMA. Es el Todo sin principio ni
fin. Es lo supremo y el ser tanto lo manifestado como lo inmanifestado. Esto es
Brahman en el Yoga.
UNIVERSO Y COSMOS:
El Universo es la manifestación externa de Brahman en kalpas o ciclos.
Esta compuesto de energía y tiene dos estados de esta. Purusha y
Prakriti.
Es percibido por un ser humano en forma parcial y representado en su mente por
maya.
El Universo está compuesto por multi-universos que son contenidos unos en otros
conformando conjuntos inter-dependientes entre sí.
Lo que esta por debajo de un ser esta exactamente por encima de ese mismo ser.
Este proceso es conocido como holístico. Y es la base de la filosofía del yoga.
Todos son conjuntos de cosas que están formados por conjuntos de cosas que a su
vez conforman conjuntos de cosas. Así esta conformado ordenadamente el cosmos.
Este orden holístico es manifiesto en tres planos en el ser humano en lo
interno. Causal, Astral y Físico o dicho de otra forma Espíritu, Mente y Cuerpo
en lo externo por lo Social, Etológico y Ecológico.
En lo cósmico en el macrocosmo, existen los planetas, las galaxias y en lo
interno el microcosmos, está constituido por glóbulos, células, átomos,
neutrones, protones, etc.
Para entender el yoga es indispensable comprender la teoría de los chakras.
EL ORDEN HOLISTICO DEL YOGA
INTEGRACION INTERNA:
FISICA
MENTAL
ESPIRITUAL
INTEGRACION EXTERNA:
SOCIAL
CULTURAL
ECOLOGICA
ETOLOGICA
INTEGRACION COSMICA:
LA TEORIA de los CHAKRAS
Los chakras son centros de concentración y producción
energética corporal, que se sitúan en determinadas zonas del cuerpo humano.
Estos centros son el resultado de la actividad de todos los órganos humanos y
de las corrientes energéticas del sistema nervioso.
Todo órgano cumple con una función fisiológica o psicológica que genera
emociones. El funcionamiento del órgano genera una energía a la cual
denominamos chakra en sánscrito, círculo en español, aunque la mayoría de veces
se lo llama simplemente centro de energía. Así el hígado genera por su función
el Surya chakra que recibe dicho nombre de la actividad desplegada por este
órgano como verdadero laboratorio humano. En contraposición al Bazo que es
llama Chandra Chakra o Centro Lunar de Energía asociado con la sangre y a la
luna en sus ciclos de 28 días por influencia de esta sobre lo líquidos
terrestres. El Manipura Chakra o Centro de energía Nutricional, es el resultado
de una doble función de captación de alimentos del Estómago y parte baja de Los
Pulmones (más rica en alveolos), las cuales captan oxígeno como fuente
principal de alimenticia y fuente energética funcional. El Nabhi Chakra o
Centro energético Central, es la energía que resulta de la eliminación de los
desechos orgánicos y gaseosos, por medio de la acción de los intestinos, vejiga
y diafragma (pulmones). Lo cual hace que tenga una zona de acción muy amplia.
Ya podemos comprender que las diversas funciones de estos órganos generan
diferentes tipos de energías según las situaciones ambientales,
comportamentales, afectivas, etc. que tiene una influencia sobre el sistema
nervioso y la mente humana al ser la fuente de información de nuestro interior
y funcionamiento. De igual forma que nuestra mente el sistema nervioso tiene
una influencia sobre nuestros órganos.
Esta interrelación se denomina psicofísica o psicosomática. El cerebro, puesto
de comando información desarrolla un programa como el de una computadora, de
funcionamiento adquirido y luego aprendido por la evolución, y se conecta al
resto de los órganos por medio del sistema nervioso, que se une al sistema
endócrino por medio del hipotálamo (recordemos esto pues es vital para
comprender el sistema de Centros de Energía o Chakras).
El cuerpo humano tiene ciertos chakras fundamentales pero estas energías son
diferentes en los hombres y en las mujeres. Se puede ver que el Swadistana
Chakra u ovarios esta por encima del Muladhara Chakra (raíz de la columna),
mientras que en el hombre el Swadhistana no solo está por debajo del Muladhara
sino que se sitúa fuera del tronco.